生後7ヶ月の離乳食体験談｜5倍粥へ移行した頃の記録

「生後7ヶ月の離乳食ってどのくらい食べるの？」

「5倍粥にしても大丈夫かな？」

そんな疑問を持っていませんか？

我が家の娘は、生後7ヶ月になると離乳食にもすっかり慣れ、食べる量もさらに増えてきました。

生後6ヶ月頃から続けていた3回食にも慣れ、この頃にはほぼ毎回完食。

5倍粥への移行もスムーズで、「よく食べる子だな」と感じることが増えた時期でした。

この記事では、生後7ヶ月頃の離乳食の量や食べていたもの、実際のスケジュールについてまとめています。

同じくらいの月齢のお子さんの参考になれば嬉しいです。

生後7ヶ月の離乳食｜量と回数

生後6ヶ月頃から続けていた1日3回の離乳食は、生後7ヶ月になっても継続していました。

参考にしていた本では、

• 朝と夕方は炭水化物中心
• 昼は野菜とたんぱく質

という内容になっていたため、我が家もその流れで進めていました。

この頃から、おかゆは7倍粥から5倍粥へステップアップ。

固さを変えても嫌がることはなく、問題なく食べてくれました。

量は、

朝・夕のおかゆが65〜75gほど。

昼食は、

• 野菜30〜40g
• たんぱく質15〜20g

を目安にしていました。

食欲はかなり旺盛で、ほぼ毎回完食。

たまに一口残す程度で、「足りているのかな？」と心配になるほどよく食べていたのを覚えています。

生後7ヶ月の離乳食｜食べていたもの

この頃によく使っていた野菜は、

• かぼちゃ
• じゃがいも
• にんじん
• さつまいも

など。

そこに冷蔵庫にある野菜を追加しながら進めていました。

ブロッコリーや玉ねぎ、大根なども少しずつ取り入れていたと思います。

たんぱく質は鶏ミンチが中心。

そのほか、

• 豚ミンチ
• 白身魚
• 豆腐

などもローテーションで取り入れていました。

果物は、

• りんご
• いちご
• バナナ

などを週に1〜2回ほど。

量はティースプーン1杯程度でしたが、嬉しそうに食べていた記憶があります。

生後7ヶ月の離乳食｜食べる様子

生後6ヶ月の頃から食欲はありましたが、生後7ヶ月になるとさらに意欲的になりました。

離乳食を準備している様子を見ると声を出したり、椅子に座ると嬉しそうにしたり。

「ごはんの時間」をしっかり理解しているように感じることも増えました。

特に印象に残っているのが、食事への積極性です。

離乳食を目の前にすると、自分でプレートを引き寄せようと手を伸ばすこともありました。

そのまま置くとこぼされそうだったので、少し距離を取って食べさせるようにしていたほどです。

また、おやつの時間にも変化がありました。

以前は赤ちゃんせんべいを1枚ずつ渡していたのですが、この頃になると左手に1枚持っているにもかかわらず、右手を伸ばして「もう1枚ちょうだい！」と言わんばかりにアピール。

両手にせんべいを持って夢中でかじる姿は、まさに食いしん坊万歳。

思わず笑ってしまうような光景でした。

おやつの時間も定着

この頃になると、おやつの時間もすっかり習慣になっていました。

おやつは主に赤ちゃんせんべい。

以前は食べるのを手伝うこともありましたが、生後7ヶ月頃には自分でしっかり持って夢中でかじるようになっていました。

我が家では、おやつの後にミルクを100mlほど飲ませていたのですが、以前はおやつを食べさせながら慌ててミルクを準備することも少なくありませんでした。

ところが、この頃になると椅子に座って一人でおせんべいを食べてくれるように。

その間にキッチンでミルクを準備できるようになり、少しだけ余裕が生まれました。

ほんの小さな変化ですが、

「自分で食べられるようになるって助かるんだな」

と感じた出来事のひとつです。

生後7ヶ月の離乳食スケジュール

生後6ヶ月頃から続けていた3回食のリズムは、生後7ヶ月でもほとんど変わりませんでした。

我が家の1日の流れは、だいたいこんな感じです。

• 7:00　離乳食＋ミルク
• 10:00　おやつ＋ミルク
• 12:30　離乳食＋ミルク
• 15:00　おやつ＋ミルク
• 17:00　離乳食＋ミルク
• 18:30　ミルク

参考にしていた「赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割」の考え方をもとに、授乳間隔よりも生活リズムを整えることを意識していました。

この頃のミルク量は、1日合計で約750ml。

離乳食をしっかり食べていても、ミルクも問題なく飲んでいました。

生後7ヶ月を振り返って

生後7ヶ月は、5倍粥への移行もスムーズで、離乳食の量も少しずつ増えていった時期でした。

生後6ヶ月の頃は便秘に悩んだこともありましたが、この頃には落ち着き、食事そのものを楽しめるようになっていたように思います。

離乳食の進み方には個人差がありますが、我が家の場合は「よく食べる子だな」と感じることが増えた1ヶ月でした。

焦らず、その子のペースに合わせながら進めていけると安心ですね。

月齢ごとの離乳食の変化については、こちらの記事にもまとめています👇

あわせて読みたい

生後6ヶ月の離乳食体験談｜順調だったけれど便秘に悩んだ我が家の記録

あわせて読みたい

生後5ヶ月の離乳食体験談｜食べない娘と試行錯誤した記録

ななきち

0歳児を育てる母

0歳児を育てる母です。 ネントレ・離乳食・完ミ育児など、実際に悩んだことを体験ベースで発信しています。 「こうしなきゃ」に縛られず、わが家に合う育児を模索してきました。 検索しても分かりづらかったことを、リアルな記録としてまとめています。 同じように悩む方の選択肢が少し広がれば嬉しいです。